Здоровье / Внешний вид Быстрое снижение веса. Гаврилов (2016)

[LinJuKi]

Так и не понятно помог кому-нибудь курс похудеть или нет(((

 

[Belluss]

только на диете если сбрасываешь больше 1-2 кг то это в основном вода и мышцы и немного жира.... жыр организм бережёт до последнего...
если с тренировкой то да возможно сбавить и больше , но... это большой стресс для организма а стрес вызовет что? конечно.... мотивация уйдёт быстро.... будете вялым и уставшим и метаболизм замедлится... поэтому нужен комплексный подход.... тренировки и уменьшение калорий в разумных пределах.

 

[Butters]

ребята, любой курс - это не 100% панацея, походит не всем

100% успеха - это диета + спорт, одно без другого ну никак

 

[RUTOR_FORUM]

Конкурс на RUTOR! Зажгите на полную, и победа Ваша! Нажмите для получения подробностей​